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Rat auf Draht 147

Für dein Anliegen zuständig

Gut zu wissen, bevor du gehst

  • Du kannst auch mehrmals anrufen.
  • Auch für Freund:innen, die sich Sorgen machen.

Was beim ersten Mal passiert

  1. Anrufen oder Chat öffnen.
  2. Erzählen, was gerade ist — in deinen Worten, ohne Reihenfolge.
  3. Gemeinsam entsteht ein Bild: was zuerst, wer dafür da ist, was du heute noch tun kannst.

Wofür zuständig

Alles, was dich beschäftigt — du musst es nicht benennen können. Gemeinsam wird klar, was es ist und wer helfen kann.

Über 26: Telefonseelsorge 142 (auch rund um die Uhr) oder Caritas Sozialberatung.

Wo genau

Telefon 147 (ohne Vorwahl) oder Chat auf rataufdraht.at.

Kein Weg nötig

Wann offen

rund um die Uhr, auch Feiertage

„Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll“ ist ein völlig normaler erster Satz dort. Chat: meist abends 18–20 Uhr (Zeiten auf rataufdraht.at).

Kosten & Mitbringen

Gratis, anonym, ohne Guthaben. Anruf scheint nicht am Einzelverbindungsnachweis auf.

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